долголетию

10 овощей и фруктов, способствующих долголетию. Какие еще преимущества вы можете получить, если будете их часто употреблять?

by

То, как мы стареем, тесно связано с рядом факторов, которые могут оказывать большее или меньшее влияние на жизнь, причем некоторые из них являются неизменяемыми, например генетика, и изменчивыми, в том числе окружающая среда, стресс, употребление табака, алкоголь и диета. Хотя некоторые факторы находятся вне нашего контроля, существуют определенные продукты и напитки, употребление которых может улучшить … Read more

Советы по долголетию от 79-летней триатлонистки, которая пришла в форму в 40 лет

by

Значок угла вниз Значок в форме угла, направленного вниз. Грюнфельд участвовала в 28 соревнованиях по триатлону Ironman и готовится к своему 29-му по счету. Тони Свенссон Шери Грюнфельд начала свой путь в фитнесе только в 40 лет. Сейчас ей 79 лет, и она готовится к своему 29-му триатлону Ironman. Она поделилась своими советами для людей, … Read more

Регулярные физические упражнения: почему женские тренировки могут стать ключом к долголетию

by

Мотивирующий фактор для физически неактивных людей. Исследование предлагает ценную информацию о разнообразных преимуществах физических упражнений для мужчин и женщин, подчеркивая важность индивидуальных рекомендаций по упражнениям для оптимизации результатов для здоровья с учетом гендерных различий. Написано Саумья Пандей |Обновлено: 21 февраля 2024 г., 13:31 по восточному стандартному времени. Недавние результаты всестороннего исследования проливают свет на различную … Read more

Лучшие продукты, которые нужно есть для долголетия, по мнению экспертов по долголетию

by

Любой, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь, хочет найти волшебную формулу достижения глубокой старости. К сожалению, это не так просто, но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы. ″Если вы хотите жить дольше, улучшите свое питание и начните больше двигаться,» сказал Доктор Линда Шиуэтерапевт и директор отдела кулинарии и медицины образа … Read more

Физическая активность может не быть ключом к долголетию

by

По данным исследования Финского университета Ювяскюля, физическая активность может не быть ключом к долголетию: слишком много движения ускоряет старение организма. Исследование показывает, что физические упражнения могут в некоторой степени способствовать продлению жизни, а в некоторых случаях даже иметь негативные последствия. В период с 1975 по 2020 год было проанализировано 11 000 однополых близнецов, которые были … Read more

Estée Lauder представляет новую инициативу по долголетию кожи «The Next Frontier of Beauty»

by

НЬЮ-ЙОРК – (BUSINESS WIRE) – Estee Lauder представляет новую платформу долголетия кожи, основанную на 15-летнем опыте новаторских исследований долголетия кожи. Благодаря инновационным продуктам, подкрепленным передовыми технологиями омоложения, Estée Lauder лидирует в научно обоснованном уходе за кожей класса люкс. Чтобы укрепить авторитет бренда в науке о долголетии кожи, Estée Lauder собрала междисциплинарную группу экспертов по долголетию … Read more

Советы по долголетию от тренера, работавшего с Меган Маркл и Дженнифер Энистон

by

Знаменитый тренер Себастьян Лагри, основатель Lagree Fitness, сказал, что силовые тренировки с низкой нагрузкой являются ключом к здоровому старению. С разрешения Lagree Fitness Наращивание мышечной массы может помочь продлить вашу жизнь и улучшить физическую форму, говорит знаменитый тренер Себастьян Лагри. Говоря о звездных клиентах, таких как Меган Маркл, он сказал, что силовые тренировки с низкой … Read more

Употребление ЧЕТЫРЕХ чашек кофе или чая в день может стать ключом к долголетию в среднем возрасте, подсказки исследования

by

Исследование показало, что употребление большого количества кофе и чая в среднем и пожилом возрасте может предотвратить слабость. Исследователи опросили 12 500 человек в возрасте от 50 лет. Сингапур об их привычках употребления кофе и чая и наблюдал за ними 20 лет спустя. Нашли тех, кто выпил четыре чашки кофе или более каждый день имели примерно … Read more

Нанесены на карту пять лучших мест Великобритании, где можно прожить дольше всего — плюс советы по долголетию

by

Вы можете подумать, что для того, чтобы прожить долгую жизнь вам нужно переехать в Средиземноморье и следовать традиционным диетазаливка оливковое масло над свежими красочными продуктами. Однако данные свидетельствуют о том, что вам не обязательно покупать билет на самолет, чтобы достичь зрелого возраста. Согласно Управление национальной статистикиВеликобритания занимает седьмое место в мире по количеству долгожители. Таким … Read more

Ключ к долголетию Как дышать меньше кислорода? Вот результаты исследований ученых

by

МНОГО которые считают, что ограничение количества пищи или навязчивые физические упражнения могут продлить их жизнь. Но ученые из Массачусетской больницы общего профиля предложили третий способ получения меньшего количества кислорода. В исследовании на крысах они обнаружили, что крысы, содержащие 11% кислорода, что эквивалентно базовому лагерю на горе Эверест, жили на 50% дольше, чем крысы, содержащиеся на … Read more