кето

Пилотное исследование из Университета штата Огайо предполагает, что кетогенная диета может помочь уменьшить симптомы депрессии у студентов колледжа, уже получающих стандартное лечение. Шестнадцать студентов с диагнозом серьезных депрессивных расстройств следовали за строгим режимом кето – в день 50 граммов углеводов, с более высоким жиром и умеренным белком – для 10-12 недель, за один HealthDayПолем К … Read more

Поделиться на PinterestПоявляющиеся данные свидетельствуют о том, что кетогенная диета может помочь поддерживать психическое здоровье. Александр Спатари/Гетти Изображения Новое пилотное исследование сообщает, что молодые люди испытывали снижение симптомов депрессии на 70% после следования кетогенной диете.Полем Участники также сообщили о улучшении когнитивных результатов, общего благополучия и скромной потери веса. Исследователи предполагают, что питательный кетоз потенциально может … Read more

1753638106 2025-07-27 16:30:00 Вы когда -нибудь были на кето -диете? Кето диета популярна, но подвергается риску здоровья, и даже есть предположение, что она может увеличить риск рака. Кето -диета стала одной из самых популярных диетических тенденций в последние годы. С обещанием быстрой потери веса и стабильности сахара в крови, диеты с высоким содержанием и очень … Read more

В то время как другие причуды диеты приходят и уходят, ультра низкая углеводная диета, кажется, выдерживается. Но когда ученые начинают понимать, как работает диета, также обнаруживается больше о ее рисках. Чтобы узнать больше, Мадлен Финлей говорит с Хавьером Гонсалесом, профессором кафедры здравоохранения в Университете Бата, с особым интересом к личному питанию. Он объясняет, как работает … Read more

Все, что нужно, это немного креативности! У вас есть серьезная тяга, но вы не хотите нарушать диету с низким содержанием углеводов или кето? С этими альтернативами с низким содержанием углеводов вам не нужно пропустить свою любимую комфортную еду. Хотите верьте, хотите нет, эти простые обмена на самом деле вкус вкусно! Я знаю, что вы были … Read more

Мне всегда было трудно найти баланс, поэтому мне помогала диета «все или ничего». Как человек, который преуспевает в установленных границах, кето в то время казался мне отличным выбором. Около 11 лет назад я впервые заинтересовался здоровым питанием. Мое желание питаться здоровой пищей привело к отказу от глютена и низкоуглеводной диете. Я чувствовал усталость от высокого … Read more