7 витаминов и минералов, которые нужно употреблять, чтобы пережить зиму (и они содержатся в повседневных продуктах!)
Вот и все, зима действительно пришла! Темнота сохраняется, несмотря на то, что дни становятся немного длиннее. Часто присутствует усталость… остатки курортного сезона, когда мы мало отдыхали. Поскольку холод заставляет наше тело тратить много энергии, чтобы согреться, мы должны увеличить потребление витаминов и минералов, чтобы справиться с этим. Наконец, особенно зимой, наша диета играет важную роль … Read more