Как не заболеть этой зимой

Погода действительно изменилась. По состоянию на пятницу теплая осенняя температура резко ухудшилась и в некоторых частях Великобритании упала почти до нуля. То, как мы живем в зимние месяцы, повышает вероятность заболеваний Выпал первый снег, и впервые с марта по всей стране появились шерстяные шапки. Когда температура падает, страхи неизбежно переходят к предстоящему натиску простуды и … Read more

Люди клянутся, что определенный перекус перед сном поможет вам быстрее заснуть.

ЛЮДИ, у которых есть проблемы с засыпанием, вероятно, попробовали несколько «лайфхаков для сна», чтобы хорошо выспаться ночью. Если у вас был переменный успех с ними, перекус перед сном, который якобы помогает вам быстрее заснуть, может не дать вам особой надежды достичь страны кивка. TikTokers и эксперты в области здравоохранения говорят, что несколько кусочков ананаса могут … Read more