фитнес -проблемы

Я позволил Pinterest вдохновлять мои тренировки на неделю – вот что случилось

by

Когда дело доходит до спортзала, я существо привычки. Я придерживаюсь тех же трех машин, поздравляю привет той же группе людей и тренируется примерно в одно и то же время дня (я утренняя тренировка Вид девчонка). Но с хронической болезнью И непредсказуемые вспышки, не всегда легко придерживаться моей рутины, и на самом деле есть многое, я … Read more

Что такое правило 30-30-30?

by

Еще один день, еще одна тенденция, утверждая, что поможет вам достичь ваших целей в фитнесе. Но на самом деле это законно? В то время как социальные сети постоянно завалены новыми взломами и методологиями, может быть трудно сказать, какая информация полезна, а что просто не стоит вашего времени. Правило 30-30-30 является одной из самых последних тенденций … Read more