благополучие

Healthworks Collective уже давно исследует привычки, которые поддерживают общее самочувствие, и забота о себе остается центральной темой этого разговора. Это практика, которая поощряет ежедневное внимание к физическому здоровью, эмоциональному балансу и ясности ума. Растет число американцев, осознающих роль заботы о себе в повседневной жизни и личной стабильности. Продолжайте читать, чтобы узнать больше. Долгосрочное воздействие заботы … Read more

В 2026 году наше взаимодействие изменится благодаря цифровым технологиям. Это меняет то, как мы общаемся, работаем и живем вместе. Однако социальные связи по-прежнему важны для психического и физического благополучия. В эпоху цифровых технологий сосуществуют одиночество и гиперсвязь. Итак, как мы можем воссоздать социальные связи в эпоху цифровых технологий? Вот практические советы и достоверные данные. Почему … Read more

ТВнедорожник врезался в меня на пешеходном переходе, где я имел преимущество. Это был 2024 год, и я был в первую ночь рабочей поездки в Новый Орлеан. Время замедлилось, когда я пролетел 2 метра по воздуху и врезался в дорогу, как будто в замедленной съемке. Когда мне удалось встать, меня прокатила волна адреналина. Моя подруга Брэнди … Read more

Пандемия COVID-19 стала переломной эпохой для людей, которые переоценили и переосмыслили свои дома как центры здоровья, здравоохранения и благополучия (а также обучения, занятий спортом и выпечки хлеба на закваске). Этот рисунок взят из моей книги, Гражданство в отношении здоровья: как вирус открыл сердца и умынаписанный в разгар пандемии на основе нового поведения потребителей в эпоху … Read more

‘ГВ общем, да”, – говорит Бетан Крауз, диетолог из Университета Лафборо, но это не универсальное правило. Люди сжигают калории, чтобы обеспечить все, от движения до сна. Для общего взрослого населения в возрасте от 19 до 64 лет, согласно рекомендациям, ежедневная потребность в энергии составляет около 2000 калорий для женщин и 2500 для мужчин (потребности сильно … Read more

ВтСегодня утром, сидя за столом, я не мог, как обычно, сутулиться над клавиатурой. Как бы я ни старался сгорбиться, моя спина оставалась прямой, плечи отведены назад. Мой трюк? На моих плечах было устройство, похожее на корсет, с ремнями, которые заставляли меня принимать вертикальное положение. Корректоры осанки утверждают, что при длительном ношении они обеспечивают мгновенное улучшение … Read more

ООднажды, пережив очередное сокращение штатов на прежней работе, я сделал что-то очень странное. Я выключил свет в своей комнате и лег на кровать лицом вниз, не в силах пошевелиться. Вместо того, чтобы почувствовать облегчение от того, что я избежал топора, я был измотан и оцепенел. Я не единственный. Усталость, апатия и безнадежность — все это … Read more

ЭЗдоровье часто является чем-то само собой разумеющимся, пока мы не столкнемся с проблемами. Но выбор образа жизни, такой как время перед экраном и курение, может повлиять на ваше зрение. Здесь офтальмологи делятся своими советами по поддержанию здоровья глаз: от проверки зрения до солнцезащитных очков. Обратитесь за помощью, быстро «Передняя часть глаза, и в частности роговица, … Read more

Согласно Библии, глаза — это «светильник тела»; если они здоровы, то тело полно света, а если нет, то тьма. В прямом и переносном смысле дело в деньгах. Наше зрение — один из важнейших способов взаимодействия с миром, а оно взаимодействует с нами. Мы воспринимаем свое зрение как нечто само собой разумеющееся, поэтому когда оно начинает … Read more