засыпанием

Проблемы с засыпанием? Эксперт по мелатонину, апноэ во сне и многому другому

by

Почему так устал? Эксперт по сну разгадает тайну истощения Узнайте от доктора Абхинава Сингха о том, насколько хороший сон важен для здоровья, о рисках невылеченного апноэ во сне и о естественном характере циркадных ритмов. Почти каждому знакомо ощущение, когда вы ворочаетесь в постели и не можете заснуть. Для некоторых это редкое событие. Для других это … Read more

Проблемы с засыпанием? Это может означать, что у вас повышенный риск инсульта

by

Недавнее исследование обнаружило связь между симптомами бессонницы, такими как трудности с засыпанием, продолжительным сном или слишком раннее пробуждение, и повышенным риском инсульта, особенно среди лиц моложе 50 лет. В исследовании также подчеркивается, что лечение симптомов бессонницы в более молодом возрасте может помочь в профилактике инсульта, но также признается ограничение исследования, заключающееся в том, что самоотчет … Read more