Удовлетворите свои вкусовые рецепторы и питайте свой разум. В современном быстро меняющемся мире ясность ума и сосредоточенность необходимы для счастливой, здоровой и продуктивной жизни. Хотя такие факторы, как достаточный сон и борьба со стрессом, играют решающую роль, наша диета также играет важную роль в поддержке когнитивных функций. Каждый из приведенных ниже рецептов для укрепления мозга … Read more
Проведение качественного времени с собаками снижает стресс и увеличивает мощность мозговых волн, связанных с расслаблением и концентрацией, согласно исследованию, опубликованному в журнале PLOS ONE Оню Ю из Университета Конкук, Южная Корея, и его оборудованием. Вмешательства с помощью животных, такие как собачья терапия, широко используются в больницах, школах и других учреждениях, чтобы помочь уменьшить тревогу, снять … Read more
ОМы должны выпить шампанское не только в Orange, но и в его конкурентах. Решение европейских антимонопольных органов разрешить брак между Ожидалось, что испанские телекоммуникационные операторы Orange и MasMovil будут выходить далеко за пределы Пиренейских границ. В результате слияния стоимостью 18,6 миллиардов евро Испания превратится из четырех телефонных операторов в три. И это революция. До сих … Read more
L-теанин, аминокислота, которая борется с тревогой и стрессом. Фото: Freepik @Idealspics L-теанин — это аминокислота, которая содержится в основном в зеленом и черном чае и некоторых грибах. Он также доступен в виде таблеток или таблеток. Говорят, что он помогает снять беспокойство, стресс и уменьшить бессонницу. Прежде чем попробовать это самостоятельно, узнайте больше о потенциальной пользе … Read more
Есть ошибка, которую часто совершают, не задумываясь об этом, но которая может поставить под угрозу концентрацию и уровень энергии в течение дня. Начинать каждый день с правильной энергией и с активным умом — это всегда лучший путь. Действительно, таким образом можно получать максимум от работы и учебы и, в более общем смысле, в любой деятельности. … Read more
«Печатный станок и книжный магазин бесплатны. » Благодаря этой вступительной статье к закону от 29 июля 1881 года о свободе печати, столпу французской демократии, пресса освободилась от века, в котором сосуществовали некоторая форма беспорядка в прессе и форма политической цензуры. Сегодня во Франции мертвая хватка акционера заменила власть суверена. Конечно, модели газет, принадлежащих самим журналистам … Read more
Диета, противодействующая снижению когнитивных функций у взрослых, действительно существует. И даже лучше: это работает и с детьми. У них улучшается память и улучшается концентрация. Но что они (и мы) должны есть, чтобы дать толчок мозгу? Схема питания, которую правильно называют диетой MIND, представляет собой комбинацию хорошо известной средиземноморской диеты и диеты DASH с низким содержанием … Read more
Мы все знаем это: легко отвлекаться и иметь проблемы с концентрацией внимания. Кажется, что ваши мысли летят во всех направлениях, и вам трудно сосредоточиться на одной задаче, предмете или занятии. Этому могут способствовать различные факторы, такие как усталость, стресс и окружающий шум. Вы когда-нибудь испытывали снижение концентрации? Не волнуйтесь, с помощью этих советов вы сможете … Read more
Мы больше не можем концентрироваться или недостаточно долго. Согласно исследованию, проведенному брендом Pro Plus, специализирующимся на энергетике и концентрации внимания, 41% британцев признали, что их концентрация значительно ухудшилась после пандемии. Поэтому к этой теме следует отнестись серьезно. Тем более, что мы можем ежедневно улучшать свою работу. Доктор Джек Льюис, нейробиолог, составил список советов, которым нужно … Read more
После многих лет споров о том, может ли неинвазивное поражение мозга электрическим током улучшить умственную деятельность человека, обширный анализ прошлых исследований дает ответ: возможно. Но некоторые ставят под сомнение этот вывод, говоря, что анализ охватывает эксперименты, которые слишком разрозненны, чтобы дать однозначный ответ. За последние шесть лет количество исследований, проверяющих терапевтические эффекты класса методов, называемых … Read more