Плохой сон связан с повышенным на 68% риском беговой травмы
Возможно, вы уже это знаете Травмы при беге зимой растутотчасти потому, что в более холодном климате наши мышцы напрягаются сильнее. Скользкие поверхности и плохая видимость также не помогают. Но согласно новому исследованию, опубликованному в Прикладные наукипохоже, наш сон также может иметь огромное влияние на уровень травматизма. Проанализировав и сравнив характер сна и уровень травм 425 … Read more