Во время сна организм восстанавливается, и задействуются важные механизмы восстановления. Недостаток сна может серьезно нарушить это. Существует множество причин отсутствия часов сна, будь то бессонница или нерегулярный цикл сна-бодрствования. Время от времени короткая ночь не является проблемой, но в долгосрочной перспективе недостаток сна имеет далеко идущие последствия для организма. Эл. почта Поделиться твит Поделиться булавки
Пандемия коронавирусной болезни 2019 (COVID-19) продолжает сохраняться из-за появления вариантов тяжелого острого респираторного синдрома коронавируса 2 (SARS-CoV-2), которые связаны с ускользанием от иммунного ответа и повышенной инфекционностью. Это привело к увеличению числа прорывных инфекций; однако вакцины продолжают защищать от тяжелых и критических заболеваний. новый Журнал Американского совета семейной медицины В исследовании обсуждается полезность витамина С … Read more
Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи, не в силах пошевелиться даже на дюйм своего тела? Сонный паралич, хотя временное состояние может быть довольно пугающим, поскольку люди могут также чувствовать давление на грудь, проблемы с дыханием и страшные галлюцинации. Эпизод может длиться несколько секунд или несколько минут, но может быть очень неприятным для тех, кто его испытывает. … Read more
Дети младшего школьного возраста, которые спят менее девяти часов в сутки, имеют значительные различия в определенных областях мозга, отвечающих за память, интеллект и благополучие, по сравнению с теми, кто спит рекомендуемые девять-двенадцать часов в сутки. новое исследование, проведенное исследователями Медицинской школы Университета Мэриленда (UMSOM). Такие различия коррелировали с более серьезными проблемами психического здоровья, такими как … Read more
Новое исследование выявило вероятную положительную связь между индексом апноэ и гипопноэ во время быстрых движений глаз (REM AHI) спать и гипертензия у людей с обструктивным апноэ сна (СОАС). В частности, пациенты женского пола были более подвержены влиянию этого взаимодействия факторов. Находки появились в Природа и наука сна. Артериальная гипертензия является одним из наиболее распространенных сердечно-сосудистых … Read more