Семь золотых правил, которые защитят ваши нейроны от деменции
1. Двигайтесь Малоподвижный образ жизни связан с рядом основных факторов риска деменции, включая ожирение 2 типа. диабет и болезни сердца. Исследование, проведенное в 2022 году с участием полумиллиона британцев среднего возраста в течение 11 лет, показало, что у тех, кто регулярно занимается спортом, вероятность развития деменции на 35 процентов ниже. «Мозг удивительно устойчив и податлив, … Read more