клетчатка

Микробная активность в кишечнике может повлиять на качество нашего сна Александра Троян / Алами Мы знаем, что диета влияет на состояние сна, и теперь кажется, что пищевые волокна, в частности, могут помочь решить эту проблему. Ссылки уже найдены между несколькими состояниями сна и кишечным микробиомомособенно через отсутствие разнообразия видов бактерийчто повышает вероятность того, что лучшее … Read more

Диета играет важную роль в правильном функционировании нашей пищеварительной системы. Еда, движение и соблюдение гидратации образуют идеальный триптих. Какие практические и доступные советы вы можете дать слушателям для хорошего пищеварения? Существует ли большое ложное убеждение, которого нам следует опасаться? Посмотреть шоу полностью можно здесьПищеварительная система: инструкция по применению Информационный бюллетеньПолучайте все международные новости прямо на … Read more

Аромат жареного лука и чеснока, наполняющий кухню, мгновенно делает это блюдо сливочным. Суп из белой фасоли и курицы чувствуй себя как дома. Нет ничего лучше тарелки дымящегося супа прохладным вечером, особенно когда он сытный, полезный и готов менее чем за час. Этот рецепт представляет собой игру с белым куриным перцем чили, но с более густой … Read more

Углеводы уже давно рассматривались как злодей – макронутриент, который стоит бояться и ограничивать – в то время как другой является высшим как «более здоровый» вариант в данном культурном моменте. Сегодня это будет белокПолем Эта перспектива и полученные ограничения не поступают без проблем. «Если мы просто сосредоточены на одном конкретном [nutrient] Не глядя на более широкую … Read more

1744455801 2025-04-11 17:04:00 Растворимые волокно, содержащиеся в обычных продуктах, таких как бобы, яблоки и инжир, могут сыграть решающую роль в борьбе с опасной кишечной инфекцией. Новое международное исследование показало: такое волокно активирует защитные механизмы организма против бактерий Clostridioides Difficile, не провоцируя опасное воспаление. Clostridioides difficile ежегодно вызывает инфекцию у сотен тысяч людей и особенно опасен … Read more

Семена псиллиума, также известные как шелуха волокон, очень популярны среди людей с животиком. Но действительно ли семя является панацеей, как утверждают защитники? Иллюстрация: Томас Молен Опубликовано: 20.10.2024 09:00 | Обновлено: 21.10.2024 14:51 Семена подорожника Семена подорожникаИспользуются при вялости желудка и для предотвращения запоров за счет увеличения количества кишечного содержимого (Snl.no). Название происходит от греческого слова … Read more