Почему вам нужно больше рыбьего жира, чем растительного масла: уровень омега-3 должен быть выше, чем омега-6, чтобы предотвратить болезни | Новости здоровья и благополучия
Новости Здоровье и благополучие Почему вам нужно больше рыбьего жира, чем растительного масла: уровень омега-3 должен быть выше, чем омега-6, чтобы предотвратить болезни Жирные кислоты омега-6 обладают провоспалительным действием, а омега-3 — противовоспалительным. Исследования показывают, что диета с высоким содержанием омега-6, но с низким содержанием омега-3 усиливает воспаление, а диета, включающая сбалансированное количество каждого из … Read more