Я писатель о фитнесе, и это мои 16 основных решений для домашних тренировок, включая дешевый способ наращивания мышечной массы и массажный пистолет, которым я пользуюсь каждый день.

Сейчас середина февраля. На большей части территории США холодно и сыро, и мне особенно не хочется зашнуровать кроссовки и выйти на природу или даже в спортзал. В прошлом году я был в том же положении – было холодно и темно – но у меня даже не было абонемента в спортзал, потому что я переехал и … Read more

Сильная и опухшая: удивительная правда о наращивании мышечной массы | Фитнес

тыДо недавнего времени общепринятое мнение о наращивании мышечной массы заключалось в том, что оно работает через систему, которую можно назвать «разрывом и восстановлением» – идея заключалась в том, что тренировки вызывают микроразрывы в мышечных волокнах, которые запускают процессы восстановления организма, побуждая мышцы снова стать больше и сильнее. Вот почему многие тренеры старой школы скажут вам, … Read more

Другой тип «мышечной памяти»

Прежде чем Адам Шарплс стал молекулярным физиологом, изучающим мышечную память, он профессионально играл в регби. За годы своей спортивной карьеры он заметил, что он и его товарищи по команде, похоже, возвращались в форму после межсезонья или даже после травмы быстрее, чем ожидалось. Восстановить мышечную массу и силу было легко: мышцы как будто помнили, что делать. … Read more

Джеси Нельсон о диагнозе спинальной мышечной атрофии у дочери

Хитмейкер «Love Me Like You» рассказала, что последние несколько месяцев были «самым душераздирающим временем в моей жизни», добавив, что она чувствует, что «оплакивает жизнь, которую, как я думала, у меня будет со своими детьми». «И я знаю, что должна быть благодарна, потому что, в конце концов, они все еще здесь, и это главное, и они … Read more

Медицинская помощь в ОАЭ лечит первого иностранного пациента со спинальной мышечной атрофией с помощью инновационной интратекальной генной терапии

ДУБАЙ, Объединенные Арабские Эмираты – (BUSINESS WIRE) – Женская и детская больница Medcare успешно провела революционную интратекальную генную терапию при спинальной мышечной атрофии (СМА) у Фурус, 3-летней пациентки из Турции. Эта веха делает Medcare одним из первых частных медицинских учреждений в мире, которые преодолели возрастные и весовые ограничения и предлагают это инновационное лечение пожилым иностранным … Read more

Долгосрочные данные Гивиностата подтверждают профиль безопасности при мышечной дистрофии Дюшенна

САН-ФРАНЦИСКО — Гивиностат (Дувизат) имел приемлемый долгосрочный профиль безопасности при мышечной дистрофии Дюшенна, как показали данные открытого расширенного исследования. Большинство нежелательных явлений, возникших во время лечения (TEAE), были легкими или умеренными, и не было обнаружено новых сигналов безопасности у пациентов с Дюшенном, которые продолжали принимать гивиностат, сообщил Джон Брандзема, доктор медицинских наук из Детской больницы … Read more

Звезда «Реала» отказался от сборной из-за мышечной травмы

Сборная Аргентины подтвердила, что нападающий «Реала» Франко Мастантуоно возвращается в столицу Испании из-за перегрузки мышц левого бедра. Мастантуоно был одним из 12 игроков «Реала», ушедших в сборную после победы команды над «Вильярреалом» со счетом 3:1 в прошлую субботу. Подросток должен был помочь «Альбиселесте» сразиться с Венесуэлой и Пуэрто-Рико в двух международных товарищеских матчах в октябрьском … Read more

Novartis Leqvio® показывает статистически значимое и клинически значимое достижение раннего достижения LDL-C с меньшей мышечной болью

Novartis объявил о положительных результатах V-диффференции, исследования IV фазы, оценивающего LeQvio® (Incrisiran) по сравнению с плацебо, оба вводили на индивидуально оптимизированную липидную терапию (LLT), у пациентов с высоким уровнем холестерина (гиперхолестериалема), которые не достигли руководящих липопротеинового холестерина (LDLCO). (1) Эти данные были представлены на одной из сессий горячей линии Конгресса Европейского общества кардиологии 2025 года … Read more

Предпочтения риска попечителя за откладывание потери передвижения при мышечной дистрофии Дюшенна – экономист здравоохранения

Это название Документ, опубликованный сегодня в Текущие медицинские исследования и мнения С соавторами Надин Завадцки, Моизес Марин, Ивана Аудхья, Лорен Седита, Наташа Кулкарни и Алекса Климчак. Аннотация ниже. ЦелиКоличественно оценить предпочтения риска попечителя, чтобы информировать «ценность надежды» для мышечной дистрофии Дюшенна (DMD), влияющих на время потери потери передвижения (LOA).МетодыОпекуны (медицинские лица) пациентов с DMD были … Read more

Ливерпульский «Современный боевик» Акинвейл Аробике мертв в 64 после печально известной жизни мышечной фиксации

Акинвейл Аробике, печально известный бодибилдер «Ливерпуля», известный на местном уровне как «фиолетовый Аки», умер в возрасте 64 лет. Его смерть, подтвержденная полицией Мерсисайда, знаменует собой конец жизни, погруженную в противоречия, известность и юридические сражения за его овязшуюся фиксированную фиксацию. Аробиек был найден не отвечающим в своем доме на Девоншир -роуд в районе Ливерпуля в Токстет … Read more