Я писатель о фитнесе, и это мои 16 основных решений для домашних тренировок, включая дешевый способ наращивания мышечной массы и массажный пистолет, которым я пользуюсь каждый день.
Сейчас середина февраля. На большей части территории США холодно и сыро, и мне особенно не хочется зашнуровать кроссовки и выйти на природу или даже в спортзал. В прошлом году я был в том же положении – было холодно и темно – но у меня даже не было абонемента в спортзал, потому что я переехал и … Read more