силовая тренировка

Ходьба, бег трусцой, йога и силовые тренировки могут облегчить депрессию: исследование | Здоровье

by

Согласно исследованию, опубликованному Британским медицинским журналом, ходьба и бег трусцой, йога и силовые тренировки являются эффективными средствами лечения депрессии. Исследование показало, что хотя упражнения низкой интенсивности полезны, более энергичная деятельность, как правило, приносит еще большую пользу. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что около 300 миллионов человек во всем мире страдают депрессией. Большое депрессивное расстройство является основной … Read more

Может ли бег помочь вам сбросить лишние килограммы? Следует ли менять руку при получении многодозовой вакцины? Последние новости здравоохранения.

by

Иногда именно мелочи могут оказать большое влияние на наше здоровье — и мы можем даже не осознавать, что в данный момент делаем что-то хорошее для нашего мозга и тела. Новости здравоохранения на этой неделе доказывают, что для того, чтобы оставаться бодрым и здоровым, дело не только в приеме витаминов. Например, было доказано, что сохранение музыкальности … Read more

Почему нам нужно перестать сравнивать «тела в тренажерном зале» и «тела для пилатеса»

by

В одно видео в ТикТоке, кадры худой женщины в цельном купальнике переходят в видео той же женщины, теперь с гордостью демонстрирующей свои стальные пышки в тонкини: «Точка зрения: ты променяла пилатес на настоящую силовую тренировку», – голос за кадром и дальше. гласит подпись на экране. Здесь, конечно, подразумевается, что эта создательница «преобразовала» свое тело, изменив … Read more

Обмен опытом специального исследования по улучшению бейсбола MLB – Бейсбол | Sports Vision

by

Фотография предоставлена: Surfshark VPN Из-за ограничений прав на трансляцию или прав агентств друзья, которые любят смотреть спортивные мероприятия, часто не могут найти законные источники трансляции событий. Однако, если подумать, поскольку я не могу увидеть это на Тайване, не смогу ли я увидеть это, «полетая» за границу? Пока вы используете VPN-сервис Surfshark, вы можете получить локальный … Read more

Чего не хватает «фитбоксингу»

by

За дверью я услышал шквал глухих ударов, эхом отдающийся от пола. Я посмотрел на свою подругу, затем встал позади нее. В комнате было сыро и душно, хотя в углу громко гудел вентилятор. Шесть человек рассредоточились по полу, двигаясь в своем собственном ритме. Мне было 18, и я не был в спортзале больше двух раз в … Read more