Силовые

Силовые тренировки для облегчения последствий мышечных дистрофий (МД) оказались безопасными среди пациентов, включенных в недавний систематический обзор и метаанализ, что привело исследователей к выводу, что потенциальная польза от улучшения восприятия нагрузки, функции дистальных отделов верхних конечностей, статики и поддержка динамического баланса, походки и хорошего самочувствия, включающая силовые тренировки в рамках лечения МД. Их выводы были … Read more

Этот салат из тунца, нута и пармезана содержит большое количество белка, который имеет решающее значение для наращивания мышечной силы. Эллисон Обри / – скрыть подпись переключить подпись Эллисон Обри / – Этот салат из тунца, нута и пармезана содержит большое количество белка, который имеет решающее значение для наращивания мышечной силы. Эллисон Обри / – Если … Read more

Согласно исследованию, опубликованному Британским медицинским журналом, ходьба и бег трусцой, йога и силовые тренировки являются эффективными средствами лечения депрессии. Исследование показало, что хотя упражнения низкой интенсивности полезны, более энергичная деятельность, как правило, приносит еще большую пользу. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что около 300 миллионов человек во всем мире страдают депрессией. Большое депрессивное расстройство является основной … Read more

Было проведено несколько научных исследований, изучающих влияние различных видов упражнений на людей с болезнью Паркинсона. Многие люди связывают болезнь Паркинсона с физическими симптомами, которые она вызывает, такими как тремор, ригидность мышц и проблемы с равновесием, которые могут затруднить повседневную деятельность. Но только потому, что болезнь Паркинсона затрудняет движение, не означает, что больные этим заболеванием должны … Read more