Здоровье костей

Может ли бег помочь вам сбросить лишние килограммы? Следует ли менять руку при получении многодозовой вакцины? Последние новости здравоохранения.

by

Иногда именно мелочи могут оказать большое влияние на наше здоровье — и мы можем даже не осознавать, что в данный момент делаем что-то хорошее для нашего мозга и тела. Новости здравоохранения на этой неделе доказывают, что для того, чтобы оставаться бодрым и здоровым, дело не только в приеме витаминов. Например, было доказано, что сохранение музыкальности … Read more

Существует ли связь между витамином D, иммунокомпетентностью и старением?

by

В недавнем обзоре, опубликованном в журнале Питательные веществаИсследователи изучили роль иммунокомпетентности человека в реакции на витамин D. Они обсудили модуляцию иммунокомпетентности посредством функции эпигенетического программирования рецептора витамина D (VDR) и его лиганда и подчеркнули влияние старения на иммунокомпетентность. Исследование: Витамин D и старение: центральная роль иммунокомпетентности. Изображение предоставлено: Ирина Имаго/Shutterstock.com Фон Витамин D играет решающую … Read more

Важность витамина D для новорожденных: польза и рекомендации |

by

Важность витамина D3 у детей в течение первого года жизни Витамин D3 является жизненно важным питательным веществом, которое играет ключевую роль в росте и благополучии младенцев и взрослых, влияя на различные аспекты их здоровья. Он чрезвычайно важен для усвоения организмом кальция, который необходим для поддержания здоровья костей и ремоделирования костей, укрепления иммунитета, мышечных и неврологических … Read more

Лучшее молоко для крепких костей, включая немолочные варианты

by

Один процент, 2%, обезжиренное, цельное… ящики с молоком в продуктовом магазине вымя–полно вариантов. Это даже не считая безмолочное молоко одно дело закончилось. Широкий выбор вариантов миндального, соевого, овсяного, рисового и кокосового молока является доказательством того, что доить можно практически все. Одна из причин, по которой многие люди пьют молоко (или готовят на нем пищу), заключается … Read more

Откуда мы получаем витамин D зимой? На что нужно обратить внимание – Здоровье > Иммунная система

by

Поскольку зима дает о себе знать, а дни становятся короче, наше настроение часто отражает серость облачного неба. Нам не хватает тепла летнего солнца, а вместе с ним и витамина D – этого незаметного союзника, который укрепляет наше здоровье и энергию. Именно поэтому витамин D выходит за рамки роли простого витамина, становясь настоящим источником здоровья и … Read more

8 способов улучшить здоровье костей и сделать суставы крепче

by

Доктор Сачин Бхонсле, старший консультант по ортопедии и хирургии замены суставов, больница Фортис, Мулунд, говорит: «Вместо обработанных пищевых продуктов сосредоточьтесь на потреблении овощей и фруктов, которые многие специалисты здравоохранения называют «поеданием радуги». Говоря простым языком, употребление в пищу радуги предполагает ежедневное употребление фруктов и овощей разного цвета. Потребление этих фруктов и овощей обеспечивает организм различными … Read more

Будьте осторожны: эти 5 привычек могут повредить ваши кости

by

Джакарта – Когда мы становимся старше, кости могут стать хрупкими, поскольку они подвергаются большим нагрузкам во время повседневной деятельности. Поэтому важно сохранять кости крепкими и здоровыми, чтобы предотвратить остеопороз и риск переломов. Один из способов — избегать ряда привычек, которые могут вызвать повреждение костей. Цитируется из Times of India, вот информация. 1. Слишком долго сидеть … Read more

Хроническая боль в колене. Каковы причины и что можно сделать, чтобы это предотвратить?

by

Хроническая боль в колене. Фото: Freepik @ksandrphoto Что такое хроническая боль в колене? Хроническая боль в колене – это боль, отек или долговременная чувствительность в одном или обоих коленях. Причина боли в колене может определять симптомы. Много болезнь может вызвать или способствовать хронической боли в колене, и существует множество методов лечения. Опыт каждого человека с … Read more

Определение, симптомы, факторы риска и способы лечения

by

Джакарта – Рак костей — это тип рака, который часто встречается в Индонезии. В отличие от других видов рака, о симптомах рака костей до сих пор мало информации. Поэтому рак костей часто диагностируется поздно. Давайте посмотрим дальнейшее объяснение относительно рака костей. Определение рака костей По данным веб-сайта клиники Кливленда, рак костей — это тип рака, … Read more

Что есть, чтобы избежать проблем с костями – Диета и фитнес > Питание

by

Когда дело доходит до здоровья костей, естественно думать о кальции — важном минерале, который мы пили в детстве с молоком, и он стал нашим союзником в построении крепкого скелета. Но здоровье костей зависит не только от кальция. Другие необходимые питательные вещества, такие как витамин D, витамин K, магний и фосфор, также играют решающую роль в … Read more