Плохой сон «возраст» мозга и увеличивает риск деменции
Сон – один из основных столбов здоровьеНо новое исследование от Каролинский институт Это показывает, насколько это решительно для функции мозга и долгосрочного когнитивного здоровья. Согласно исследованию, опубликовано в журнале ebiomedicineу тех, кто плохо спит, есть мозги, которые кажутся более «стареющими», чем их настоящий возраст. Результаты показывают, что сон может действовать как «рычаг», чтобы замедлить старение … Read more