Кефир лучше йогурта для здоровья кишечника?
В последние годы большую популярность приобрели ферментированные продукты, особенно кефир. Но знаем ли мы, что это такое и чем оно отличается от традиционный йогурт? Давайте начнем с того, что хорошо разберемся, что такое ферментированная пища. ферментированные продукты это те … которые получаются за счет роста полезных микроорганизмов. Эти микроорганизмы включены в пищевую матрицу и используют … Read more