7 лучших продуктов для сна в перименопаузе, проверенных 45-летним человеком

В молодости, когда мне казалось, что я всегда либо беременна и чувствую себя неуютно, либо не сплю по ночам с младенцами и маленькими детьми (или и с тем, и с другим!), я фантазировала о днях, когда я наконец смогу хорошо выспаться ночью и, возможно — впервые в своей взрослой жизни — почувствую себя отдохнувшей. И … Read more

8 неожиданных признаков перименопаузы

Когда большинство людей думают о перименопаузе и менопаузе, на ум, вероятно, приходят такие проблемы, как приливы, увеличение веса и нерегулярность менструации. Хотя эти симптомы действительно случаются, недавние данные показали, что наиболее часто сообщаемые признаки перименопауза сильно отличались от тех, которые мы привыкли ассоциировать с этим заболеванием. Вместо этого подумайте о проблемах с психическим здоровьем и … Read more

Холли Берри: Гэвин Ньюсом «не должен быть нашим следующим президентом»

Следующий выбор обладательницы Оскара Холли Берри на пост президента США? Не губернатор Калифорнии Гэвин Ньюсом, она совершенно ясно дала это понять в среду. Звезда «Бала монстров» и «Женщины-кошки» смело раскритиковала Ньюсома и нацелилась на его потенциал претендовать на пост президента в 2028 году во время нее адрес на саммите DealBook New York Times, где он … Read more

Перименопауза: почему ваш старый план перестал работать и что делать сейчас

18 ноября 2025 г. К Лиэнн Фогель 18 ноября 2025 г. Привет, друг, я рад, что ты здесь. Если вы не спите, ваше настроение непредсказуемо и ваш метаболизм работает нечестно, вы не одиноки. Вы можете питаться так же, как всегда, и даже усерднее заниматься в тренажерном зале, но весы ползут вверх. Энергия сегодня велика, а … Read more

11 состояния здоровья, которые могут вызвать туман мозга

Как погода в твоей голове? Если это туманно, вы не одиноки. У вас может быть то, что люди с разнообразными состояниями здоровья называют туманом мозга – общий термин для мышления, которые могут сделать проведение дня умственным утилизацией. Несмотря на то, что нет официального списка симптомов, люди с мозговым туманом часто говорят, что «их мышление неясно, … Read more

Чего есть и чего избежать

При правильном питании вы можете управлять такими симптомами, как горячие вспышки, увеличение веса, перепады настроения и многое другое. Гормональные изменения никогда не бывают веселья. Когда дело доходит до перименопаузы и менопаузы, эти изменения могут быть особенно сложными для жизни женщины и общего здоровья. Конечно, вы можете взять витамины и добавки, провести гормональную заместительную терапию или … Read more

Как звезда «Голодных игр» Элизабет Бэнкс приоритет здоровью в свои 50 лет

Поделиться на PinterestЗвезда «Голодные игры» Элизабет Бэнкс делится своим путешествием со здоровым старением и тем, как она навигала о черепице и перименопаузе. Изображение от Кайла Топпинг для Pfizer Актер, директор и продюсер Элизабет Бэнкс рассказывает, как она распределяет свое здоровье в 50 лет. Актриса «Голодные игры» распространяет осведомленность о предотвращении респираторных заболеваний, таких как RSV, … Read more

Как симптомы перименопаузы Холли Берри были ошибочно приняты за герпес

Лауреат премии Оскар Холли Берри, которая сейчас работает директором по связям с общественностью … [+] Маятник. и соучредитель и генеральный директор Pendulum Коллин Катклифф, доктор философии, на ежегодной конференции IFM по функциональной медицине в отеле и казино Bellagio 31 мая 2024 года в Лас-Вегасе, штат Невада. (Фото Дениз Труселло/Getty Images для Pendulum) Getty Images для … Read more

Перименопауза связана с повышенным риском биполярного расстройства и большой депрессии

Согласно нашему исследованию, женщины, переживающие перименопаузу – переходный период, предшествующий менопаузе, – более чем в два раза чаще заболевают биполярным расстройством впервые. Наше исследование является первым, в котором изучается связь между перименопаузой и возникновением тяжелых психических заболеваний. Многие люди думают о менопаузе как о отдельном событии, которое происходит примерно в возрасте около 50 лет, то … Read more

Перименопауза: от пижам до таблеток — диапазон методов лечения может сбить с толку. Получают ли женщины правильную информацию о том, как с этим бороться?

Время, предшествующее менопаузе, может быть более сложным, чем сама менопауза. В результате, по мнению медиков, женщины оказываются завалены цунами информации. Перименопауза стала большим бизнесом в Ирландии, особенно для женщин с располагаемым доходом, которые приняли культуру здоровья, проникшую из США. Симптомы перименопаузы включают затуманивание сознания, ночную потливость, перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания, изменения менструального цикла … Read more