Почему стоит разогревать ноги перед сном
Холодные ноги доставляют неудобства во многих ситуациях, в том числе когда вы ложитесь спать. «Температура нашего тела определяет наш цикл сна», — говорит Кеннет Диллер, профессор биомедицинской инженерии Техасского университета в Остине. исследовал терморегуляцию. «Ваше тело работает лучше всего, когда центральная часть прохладнее, а периферийная теплее». Десятилетия из исследовать предполагают, что люди с теплыми руками … Read more
