сном

Сон является фундаментальной необходимостью для физического, умственного и эмоционального благополучия: правильный отдых регулирует обмен веществ и помогает мозгу выводить токсины из нервной ткани, обрабатывать информацию и улучшать обучение, а также снижать стресс и беспокойство. Тем не менее, в Италии 7 из 10 человек недовольны качеством или продолжительностью своего сна (72,3%), и более половины говорят, что … Read more

Сахарный диабет — это нарушение образа жизни, которое связано с различными неблагоприятными последствиями для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) и нездоровый режим сна. Эпидемиологические исследования и другие исследования подчеркивают связь между длинной и короткой продолжительностью сна, сердечно-сосудистыми заболеваниями и метаболическими заболеваниями. Как короткий сон, так и продолжительность сна, превышающая восемь часов, способствуют воспалению; однако маркеры … Read more

Недостаток сна – распространенная беда в наше время. Если вы не всегда спите столько часов, сколько хотелось бы, возможно, вас обеспокоили новости о недавнем исследовании, которое показало, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, подвергаются более высокому риску развития диабета 2 типа. Что же мы можем сделать из этих выводов? Оказывается, связь между … Read more

Почти половина людей в возрасте от 50 до 59 лет заявили, что плохо спят. К Алекс Уорд Корреспондент по социальным вопросам Опубликовано: 00:40 по Гринвичу, 14 марта | Обновлено: 00:43 мск, 14 марта Исследование показало, что почти половина людей в возрасте за 50 испытывают проблемы со сном. Исследование показало, что 46 процентов людей в возрасте … Read more

Кто бы мог подумать, что ритуал Лары Трамп перед сном с детьми станет одним из ее самые спорные моменты? Что ж, вот и мы, и пользователи социальных сетей с удвоенной силой следят за странным разоблачением Трампа. «Я готов поспорить, что это полная ложь» сказал один пользователь X (ранее Twitter), а другой заметил«Если бы это было … Read more