Голодание

1 кредит Диетические вмешательства, включающие умеренное ограничение калорий (CR), являются установленной стратегией для контроля веса и снижения риска развития диабета 2 типа. Интервальное голодание (IF), определяемое как период голодания, перемежающийся днями приема пищи вволю, приобрело популярность как альтернатива CR. Однако в нескольких исследованиях рассматривалось применение времени приема пищи в течение «голодного» дня, что может быть … Read more

Лионне Райан Шерки (в центре) против Нанта Жауэна Хаджама и Николя Паллуа, 17 марта 2023 года, Лион. Жауэн Хаджам, соблюдающий пост, больше не работает со своим тренером во время Рамадана. ЛОРАН ЧИПРИАНИ / AP НЯ травмирован, не болен и не дисквалифицирован: однако Жауэн Хаджам отсутствовал во время полуфинала Кубка Франции, который его команда, «Нант», выиграла … Read more

Интервальное голодание – newsecologia.it Здоровье и благополучие являются одними из самых важных вещей в жизни любого человека. А здоровое и сбалансированное питание – один из основополагающих факторов их сохранения. На самом деле пища, которую мы едим, оказывает значительное влияние на наше здоровье и настроение. И’правильное и сбалансированное питание это помогает предотвратить многие заболевания, такие как … Read more

Джакарта – В священный месяц Рамадан все мусульмане мира выполняют свои обязанности поститься. Мусульмане в каждой стране проводят пост с разной продолжительностью времени. Есть те, кто проходит голодания с большой продолжительностью, есть и короткие. На это влияет положение солнца и наклон земли, которые также влияют на продолжительность дня и ночи в различных частях мира. В … Read more

Джакарта – Тренер Persija Jakarta Томас Долль постарается голодать. Этот мусульманский ритуал имеет много положительных преимуществ для здоровья. Долл пережила свой первый месяц Рамадана в Индонезии. Было внесено несколько изменений, одно из которых заключалось в переносе утренней/вечерней рутинной тренировки на вечернюю. Это неотделимо от большинства игроков Персии, участвующих в посте. По его словам, голодание не … Read more

Интервальное голодание как защита от деменции: исследователи из Мельбурнского университета и Королевской больницы Мельбурна проведут исследование, чтобы выяснить, может ли прерывистое голодание снизить риск развития деменции. Интервальное голодание, также известное как ограниченное по времени питание, предполагает более длительные, чем обычно, интервалы между приемами пищи, которые могут варьироваться от 12 до 24 часов. В этот интервал … Read more

TEMPO.CO, Джакарта – Голодание во время диеты может быть сложной задачей. Здоровая диета во время Рамадана может быть реализована путем разделения времени приема пищи на два приема, и еда должна состоять из питательных продуктов, которые помогают поддерживать здоровье тела. Важно разговляться умеренно и плотно поесть после таравих-намаза. Для сухура приготовьте сбалансированную пищу, учитывая количество потребляемых … Read more

Исследования показывают, что голодание не так эффективно, как подсчет калорий. Новое исследование, опубликованное в середине января в Журнал Американской кардиологической ассоциации показали, что распространенная «причудливая» диетическая практика прерывистого голодания на самом деле неэффективна для потери веса с течением времени. Хотя немедленные результаты могут быть заметны, они не являются устойчивыми. Группа исследователей из Университета Джона Хопкинса … Read more

От диеты с высоким содержанием клетчатки до добавления в тарелку ингредиентов, способствующих развитию хороших бактерий, вот что можно и чего нельзя делать, чтобы поддерживать кишечник в хорошей форме. Мы едим питательную пищу, чтобы наши тела могли расти, восстанавливаться и хорошо функционировать; (Фото: Getty Images) Многие болезни начинаются в кишечнике. Наш микробиом — здоровая кишечная флора … Read more

Увеличение веса ухудшает вашу личность и делает вас уязвимым для различных заболеваний. Женщины, в частности, прилагают максимум усилий, чтобы контролировать свой вес. Многие женщины используют аюрведические средства и придерживаются различных диет, чтобы уменьшить ожирение, но все равно не достигают желаемого тела. Исследования показали, что это вредит женской фертильности. Было опубликовано исследование ожирения, и было обнаружено, … Read more