Фитнес

Автор: Лаура Фокс Для Mailonline 18:32, 1 апреля 2024 г., обновление 20:31, 1 апреля 2024 г. Поделитесь или прокомментируйте эту статью: Она документировала свой фитнес-путешествие после встречи с дочерью в прошлом году. А Шарлотта Кросби с гордостью выставляла напоказ результаты своей впечатляющей потери веса после того, как в воскресенье надела глубокое синее бикини для нового … Read more

Табата создана, чтобы расширить ваши возможности., и эта 30-минутная тренировка не является исключением. Для тех, кто новичок в Табате, это, по сути, более интенсивная форма HIIT, чередующаяся между высокоинтенсивными упражнениями и более короткими периодами отдыха. Фитнес-тренер и основатель Приложение Future Self Fitness, Таннер Куртад, проведет вас через каждый интервал, побуждая вас бросить вызов самому себе. … Read more

Похожие видео и статьи Начало фитнес-программы может быть одним из лучших способов для здоровья. Физическая активность может снизить риск заболеваний, таких как болезни сердца и рак. Упражнения могут улучшить баланс и способность плавно двигаться, называемую координацией. Это поможет похудеть и повысить самооценку. Польза от физических упражнений доступна каждому, независимо от возраста, пола или физических способностей. … Read more

вред длительного сидения хорошо зарекомендовали себя. Это может повысить ваши шансы на развитие всего: от болезней сердца до рака и диабета, и даже может сократить вашу жизнь на годы. Но есть один побочный эффект, о котором вы, возможно, не подозревали, связан с тем, что вы целый день оставляете свою попу в кресле за столом. Американцы … Read more

Если вы хотите пожинать плоды польза ходьбы, сначала вам нужно будет приобрести одну из лучших кроссовок для ходьбы. Качественная пара обеспечит вам достаточную поддержку, чтобы проехать несколько миль, но при этом будет выглядеть стильно со всем, начиная от базовой модели. черные леггинсы твоему самому милому весеннее платье. Мы обратились к ортопедам, чтобы узнать больше о … Read more

ОБНОВЛЯТЬ 20 марта 2024 г., 11:00 CDT Спустя несколько дней после того, как Ричард Симмонс расстроил фанатов, объявив, что он умирает – в конечном итоге, как и все мы – он снова взялся за дело, заявив, что у него рак. ТМЗ сообщает, что 75-летняя звезда фитнеса раскрылась в длительном пост в фейсбуке во вторник ему … Read more

яЕсли слово «Хирокс» звучит знакомо, возможно, это потому, что о нем говорил очевидно здоровый человек в вашем офисе или на спортивном дне вашего ребенка. Это самое популярное новое мероприятие, которое обязательно нужно сделать для людей, которые любят тренажерный зал: 8 километров бега, разделенных на восемь мини-тренировок. и ‘Грэм. Он был запущен в 2017 году и … Read more

Для этой танцевальной кардиотренировки в стиле бокса перчатки снимаются. Всего за 15 минут вы освоите базовые боксерские приемы, улучшите пульс и уйдете с ощущением силы. Присоединяйтесь к тренеру, хореографу и основателю Клуб Kong Fit Миган Конг проведет вас через эту яркую тренировку для всего тела, сочетая мощные движения с весельем. хореография для начинающих. Вы начнете … Read more