Правда ли, что… отказ от углеводов помогает похудеть? | Диеты и соблюдение диеты
Т«Это своего рода серая зона», — говорит Бетан Крауз, диетолог из Университета Лафборо. Она не советовала бы спортсменам, с которыми работает, полностью отказываться от углеводов – таких продуктов, как хлеб, крупы, картофель и сладости. «Однако, — говорит она, — сокращение потребления углеводов может быть полезным для снижения веса, если мы сможем снизить общее потребление энергии». … Read more