Спать

Когда въезжаешь в довоенный Делистраат, сразу понимаешь, что имеют в виду жители. Ярко освещенный новый жилой комплекс высотой до 30 метров возвышается над уютными довоенными домами. Когда в городе темно, их сады залиты светом. «Эта легкая бомбардировка должна прекратиться». Корина Энгельбартс 25-02-24, 21:18 Бесплатный неограниченный доступ к Showbytes? Которые могут! Войдите или создайте учетную запись … Read more

Жуйцзя Чен, доктор медицинских наук Фото: Бостонский университет, Школа общественного здравоохранения. Качество сна и влияние лекарств для сна на когнитивное старение различаются в зависимости от расы и этнической принадлежности — новое исследование показало, что плохое общее качество сна чернокожих пожилых людей и лекарства для сна связаны с более значительным снижением исполнительных функций по сравнению с … Read more

Некоторые люди после инсульта чувствуют себя хуже, чем другие. Согласно недавним исследованиям, пациенты, перенесшие инсульт, с когнитивными и эмоциональными проблемами, как правило, чаще испытывают усталость и больше спят в течение дня. Ежегодно в норвежские больницы госпитализируют около 9 000 человек с инсультом. Около половины этих пациентов впоследствии чувствуют себя утомленными, и многие пациенты спят в … Read more

Это официально. Получение рекомендованных 7-9 часов сна в сутки в настоящее время недостижимо почти для трети населения: эксперты Университета Флиндерс обнаружили, что у 31% взрослых средняя продолжительность сна выходит за пределы рекомендуемого диапазона. Глобальное исследование тысяч взрослых, опубликованное в Здоровье сна обнаружили, что только 15% людей спали рекомендованные 7-9 часов в течение пяти или более … Read more

Согласно новому обзору данных недавних исследований, проблемы со сном и внутренними биологическими часами могут спровоцировать или усугубить ряд психических расстройств. Обзор, опубликованный сегодня [19 February] в Труды Национальной академии наук (ПНАН)предполагает, что лучшее понимание взаимосвязи между сном, циркадными ритмами и психическим здоровьем может открыть новые комплексные методы лечения для облегчения проблем психического здоровья. Циркадные нарушения … Read more

Джакарта – Вы когда-нибудь слышали о военном методе сна? Это простой военный метод сна, который поможет вам заснуть за две минуты. Военный метод сна — это, по сути, старый трюк со сном, который был опробован армией Соединенных Штатов. Говорят, что этот метод способен заставить людей уснуть всего за две минуты. Военные методы сна были объяснены … Read more

Иллюстративное фото: ANP XTRA Вы всегда дрожите в постели зимой? Тогда у экспертов по сну есть хорошие новости. Сон в носках имеет ряд преимуществ для здоровья и даже может помочь вам заснуть раньше. Для некоторых людей надевание носков перед сном является обычным делом, а другие не хотят об этом думать. Но, по мнению ученых, спать … Read more

Предположим, вы потеряли свой дом и не можете найти новый, что вы будете делать? Для Марит и Пола потеря работы также означала потерю места для сна. После нескольких месяцев сна на диване и скитаний по улицам они наконец нашли дом. Несмотря на то, что в последние годы в решении проблемы бездомности принимают участие различные стороны, … Read more

Фото: Unsplash Возможно, вам знакомо это чувство: вы едва спали или даже проспали всю ночь, и вдруг чувствуете себя очень хорошо. Но как это возможно? Это, видимо, можно объяснить. Хорошо, для начала. Наш сон священен. Хорошего ночного отдыха творит чудеса, и здоровый сон связан целый ряд преимуществ для здоровья. Так что тебе лучше убедиться в … Read more

Замечено: младенцы спокойно спят на морозе. TikTok продолжает делиться видео, на которых малыши блаженно дремлют в колясках, стратегически припаркованных на площадях или вдоль тротуаров Копенгагена, пока мама с подругой пьет кофе внутри. Датская тенденция спать на улице, даже при зимних температурах, является не только нормой, но и советом акушерок. Это гениально или полное безумие? Американская … Read more