здоровая пища

Попробуйте эти здоровые альтернативы популярным ультраобработанным продуктам

by

Для улучшения здоровья выбирайте свежие или домашние продукты вместо магазинных или расфасованных продуктов. Выбор этих более здоровых альтернатив популярным ультраобработанным продуктам позволяет вам наслаждаться вкусными и питательными вариантами, которые способствуют улучшению здоровья, обеспечивая необходимые питательные вещества, поддерживая пищеварение, регулируя уровень сахара в крови и сокращая потребление искусственных добавок и вредных жиров. Продолжайте читать, пока мы … Read more

Рецепт долгой жизни для сингапурцев оказался ключевым

by

Джакарта – Сингапур теперь один из них синяя зона, а именно районы, жители которых живут более здоровой и продолжительной жизнью. По состоянию на 2019 год ожидаемая продолжительность жизни сингапурцев достигла 84,9 года, а индонезийцев — 71,34 года. Синяя зона один из них измеряется исходя из количества долгожителей, которое в 10 раз больше, чем в США … Read more

Пять лучших продуктов, которые помогут вашему ребенку оставаться спокойным и довольным

by

Новые рецепты, которые ставят во главу угла психическое здоровье и счастье вашего ребенка. Включив эти продукты, снижающие стресс, в рацион вашего ребенка, вы поможете ему обрести чувство спокойствия и благополучия. Мы часто обращаемся к успокаивающей еде и напиткам, чтобы успокоить нервы и расслабиться после долгого дня. А как насчет детей? Как родители, мы хотим предоставить … Read more

Это 6 самых полезных семян и ядер

by

14 марта 2024 г. Мы все знаем, что семена и ядра полезны для нас. В конце концов, недаром мы регулярно видим, как влиятельные лица добавляют семена в свои завтраки, достойные Instagram. Они являются не только декоративным дополнением к вашей ежедневной тарелке асаи, но также обеспечивают много жиров омега-3 в вашем рационе. Кроме того, их еще … Read more

Я ходил на рейв с 46-летним миллионером, который утверждает, что у него тело подростка

by

Эта статья была опубликована в информационном бюллетене «Одна история, которую стоит прочитать сегодня». Зарегистрируйтесь здесь. Первые несколько шагов на пути к вечной жизни вместе с энтузиастом долголетия Брайаном Джонсоном просты: «Ложитесь спать вовремя, ешьте здоровую пищу и занимайтесь спортом», — сказал он толпе в Бруклине в субботу утром. «Но для начала вы, ребята, сейчас сделаете … Read more

Диета, подобная голоданию, снижает факторы риска заболеваний, уменьшает биологический возраст человека

by

Newswise — Циклы диеты, имитирующей голодание, могут уменьшить признаки старения иммунной системы, а также резистентность к инсулину и жир в печени у людей, что приводит к более низкому биологическому возрасту, согласно новому исследованию, проведенному Школой геронтологии имени Леонарда Дэвиса Университета Южной Калифорнии. Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications 20 февраля, дополняет совокупность доказательств, подтверждающих благотворное … Read more

AIA Vitality вознаграждает клиентов за употребление здоровой пищи – Информация

by

Последние данные показывают, что индонезийцы сталкиваются с множеством проблем в поддержании здорового питания. К ним относятся проблемы с постоянством, неспособность противостоять нездоровой пище и отсутствие контроля за потреблением калорий. Опрос также показал, что 43 процента респондентов признались, что не всегда обращают внимание на свои привычки в еде. [1]. В ответ на этот вопрос PT AIA … Read more

Похудейте без диет с помощью этого метода для мозга хомяка

by

15 января 2024 г. Как похудеть здоровым способом и не допустить повторного набора веса? С помощью метода «мозг хомяка» вы можете похудеть без диет. Возможно, вы пробовали: быстрая пара килограмм потеряйте его, потому что через несколько недель вы хотите надеть это платье на особый случай. Вы соблюдаете экспресс-диету, килограммы улетают, а результаты впечатляют. Пока килограммы … Read more

Исследуйте вкус коричневого риса в семи видах приготовления. Давай, попробуй!

by

ЗДОРОВЬЯ, ПАЛЬПОС. ИДЕНТИФИКАТОР – Коричневый рис, один из основных источников углеводов, богатый клетчаткой и питательными веществами, стал основным выбором для тех, кто заботится о здоровье и питании. Однако со временем коричневый рис стал рассматриваться не только как источник энергии, но и как интересный основной ингредиент, из которого готовят вкусные и питательные блюда. Кулинарные инновации становятся … Read more

Что полезнее: говядина, рыба и курица? Это объяснение диетолога

by

ПАЛЕМБАНГ, RADARPALEMBANG.COM – Красное мясо говядины, рыбы и курицы является источником необходимого организму животного белка. Белок помогает восстанавливать клетки и ткани организма. Белок также является источником энергии, а также помогает пищеварению и наращиванию мышц, кожи, хрящей и костей. В качестве источника белка красное мясо, рыба или курица входят в число продуктов, которые необходимо употреблять ежедневно. … Read more