Упражнения

Фитнес-тренер, который помогает женщинам 50-60 лет оставаться в форме и здоровыйвыявил простой домашний упражнения сделать частью вашей рутины. 61-летняя бабушка, носящая бикини, считает, что «ты никогда не слишком стар и никогда не поздно начать» свой путь в фитнесе. Жаклин Хутонмама пятерых детей и бабушка троих детей, занимается упражнениями, направленными на поддержание физических функций, силы, сердечно-сосудистое … Read more

Все преимущества физической активности, без физической активности. Такова цель исследования, проведенного исследователями Медицинской школы Вашингтонского университета и представленного в эти дни на ежегодном конгрессе Американского химического общества: создать таблетку, способную заменить физические упражнения и воспроизвести ее положительное влияние на здоровье. Мечта для ленивых, а особенно для страдающих патологиями и состояниями… 2024-03-22 12:12:49 1711130243 #Достаточно #ли … Read more

Ученые говорят, что мы на шаг ближе к таблетке, которая после приема будет оказывать на организм эффект, аналогичный тренировке в тренажерном зале. Таблетка, специально разработанная не только для ленивых, но и для людей, которые по разным причинам не могут заниматься спортом. Ученым из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе удалось создать таблетку, которая может обеспечить … Read more

Об этом The Conversation рассказал Дэниел Бейли, старший преподаватель кафедры спортивной медицины и здоровья университета Брунеля (Великобритания). Бейли рассказал, что технический прогресс последних десятилетий избавил людей от необходимости двигаться. Такое масштабное изменение в образе жизни не могло негативно не сказаться на состоянии здоровья людей по всему миру, поскольку человеческое тело создано для движения. Известно, что … Read more

Упражнение является чрезвычайно важной частью нашего общего здоровья и благополучия. Чтобы предотвратить нежелательные проблемы со здоровьем, Национальная служба здравоохранения рекомендует нам заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю. Это может помочь сохранить сердце сильным, поддерживать вес на здоровом уровне и снизить риск таких заболеваний, как: диабет и жировая болезнь печени. Тренировки также имеют … Read more

Согласно новому исследованию, проведенному исследователями кафедры ортопедии Медицинской школы Университета Колорадо, возвращение к умеренной и энергичной физической активности (MVPA) после сотрясения мозга может сыграть жизненно важную роль, помогая подросткам чувствовать себя менее тревожно во время восстановления после травмы. . По оценкам экспертов, около 20% подростков в течение жизни диагностировали хотя бы одно сотрясение мозга. Управление … Read more

Мотивирующий фактор для физически неактивных людей. Исследование предлагает ценную информацию о разнообразных преимуществах физических упражнений для мужчин и женщин, подчеркивая важность индивидуальных рекомендаций по упражнениям для оптимизации результатов для здоровья с учетом гендерных различий. Написано Саумья Пандей |Обновлено: 21 февраля 2024 г., 13:31 по восточному стандартному времени. Недавние результаты всестороннего исследования проливают свет на различную … Read more