Упражнение

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature, представило молекулярную карту временных эффектов тренировок на выносливость у крыс для всего организма. Исследование: Временная динамика мультиомной реакции на тренировки на выносливость. Изображение предоставлено: Мин К. Чиу/Shutterstock.com Фон Регулярные физические упражнения имеют ряд преимуществ, таких как снижение риска развития рака, неврологических и кардиометаболических заболеваний, а также смертности от всех … Read more

Согласно исследованию, опубликованному 1 мая 2024 года в журнале с открытым доступом, сочетание ограниченного по времени питания с высокоинтенсивными функциональными тренировками может улучшить состав тела и кардиометаболические параметры больше, чем любой из них по отдельности. ПЛОС ОДИН Ранья Амер и Рами Маалул из Университета Сфакса, Тунис, и его коллеги. Изменения в диете и физических упражнениях … Read more

Выбор лестницы вместо лифта уже много лет считается мудрым советом по фитнесу, но новые исследования подтверждают этот совет для здоровья. Метаанализ, представленный на конференции Европейского общества кардиологов в минувшие выходные, показал, что люди, которые регулярно поднимаются по лестнице, на 39% реже умирают от болезней сердца по сравнению с теми, кто этого не делает. У них … Read more

Депрессия и сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) представляют собой серьезную проблему для общественного здравоохранения. Примерно 280 миллионов человек во всем мире страдают депрессией, а 620 миллионов человек страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. С 1990-х годов было известно, что эти два заболевания каким-то образом связаны. Например, люди, страдающие депрессией, подвергаются большему риску сердечно-сосудистых заболеваний, а эффективное раннее лечение депрессии снижает … Read more

Пропуск – простая, но эффективная форма упражнениебыл отмечен через Национальный день прыжковотмечается 24 апреля. Этот день посвящен повышению осведомленности о польза для здоровья из пропуская и поощрять людей всех возрастов включать это занятие в свою повседневную жизнь. История и значение Истоки прыжков, также известных как скакалка, восходят к древним цивилизациям. Самый ранний зарегистрированный случай прыжков … Read more

Испанский капрал BGPA, погибший в понедельник во время совместных маневров НАТО в Польше, погиб в результате взрыва минометного снаряда внутри трубы, как подтвердили во вторник источники в армии. Еще один солдат также получил ранения в результате аварии, и его пришлось лечить в больнице из-за травмы барабанной перепонки. Репатриация тела 43-летнего солдата эквадорского происхождения, двух дочерей … Read more

Поделись этим Статья Вы можете поделиться этой статьей в соответствии с лицензией Attribution 4.0 International. Что такое инсулинорезистентность и как ее можно обратить вспять? У эксперта есть для вас ответы. Джеральд И. Шульманпрофессор медицины (эндокринологии), клеточной и молекулярной физиологии, почетный исследователь Медицинского института Говарда Хьюза и содиректор Йельского исследовательского центра диабета, изучает молекулярную основу этого … Read more

Ищу душевное здоровье и благополучие никогда не было более важным, чем в современном быстро меняющемся обществе, когда стресс и беспокойство кажутся постоянными спутниками. Йога на открытом воздухе – это одно из занятий, которое отличается комплексным подходом к обретению внутреннего спокойствия и улучшению общего самочувствия. Открытый йога предлагает особый шанс соединиться с самим собой и окружающей … Read more

Если человек прикладывает палец к губам, делая жест молчания, а затем указывает на подбородок, он говорит нам не беспокоить его: он практикует свой распорядок дня. мяуканье. Мяуканье – это модные упражнения в социальных сетях. Сотни вирусных видеороликов учат тому, как выполнять эту технику во время позирования для селфи, делая наши линия подбородка выглядит четкой и … Read more