Улучшение сна связано с высоким содержанием жирных кислот омега-3

Newswise — Вашингтон, округ Колумбия — Новое исследование предполагает, что существует связь между содержанием пищевых жиров в организме и привычками сна.. В новом синтезе данных 12 исследований, проведенных в пяти странах, люди с более высокой концентрацией длинноцепочечных жирных кислот в организме меньше склонны к чрезмерному сну. Новый исследовательская работа поддержанный IAFNS, объединил данные со всего … Read more

Руководство по питанию: Продукты, которые должны добавлять в рацион молодые матери, а беременным женщинам следует избегать | Здоровье

Для многих женщин, беременность это запутанное и сложное время, но диета женщины во время беременности играет ключевую роль как в жизни матери, так и ребенка. здоровье в то время как правильное питание имеет важное значение для молодых матерей, особенно для более быстрого восстановления после родов, грудного вскармливания и общего состояния здоровья. Женский организм претерпевает множество … Read more

Семь суперпродуктов, которые можно добавить в свой смузи для простого укрепления здоровья

Добавьте суперпродукты в свой утренний смузи и наслаждайтесь питательными преимуществами. Фото: Unsplash/Клаудия Соарес Смузи — моя любимая закуска после серфинга. Они быстрые. Они легкие. И если вы сделаете их хорошо, они могут быть загружены питательными веществами. Суперфуды — это богатые питательными веществами продукты, которые максимизируют питательные преимущества при низком количестве калорий. Если вы хотите добавить … Read more

Восемь продуктов для здоровых волос, кожи и ногтей

Наша кожа и тело являются отражением того, что мы едим. REPUBLIKA.CO.ID, ДЖАКАРТА — Думая об улучшении здоровья волос, кожи и ногтей. То, что вы надеваете на свое тело, вероятно, так же важно, как и то, что вы носите. Об этом сообщает линия здоровья В воскресенье (09.04.2022) ваша кожа и тело будут отражением того, что вы … Read more

Ежевика защищает от рака и сердечных заболеваний – лечебная практика

Ежевика связана со многими преимуществами для здоровья Ежевика не только вкусна, но и очень полезна. Диетолог Джулия Зумпано от Кливлендская клиника (США) обсуждает пользу для здоровья от употребления в пищу ежевики. Ежевика для лечения болезней? „На протяжении всей истории люди использовали плоды, листья и кустарники ежевики для лечения различных заболеваний.— сообщает Зумпано в одном из … Read more

4 преимущества для здоровья от включения в рацион цельнозерновых продуктов | Здоровье

Цельные зерна — это зерна любых злаков, в которых все три части — эндосперм, зародыши и отруби не повреждены, в отличие от очищенных зерен, в которых нет зародышей и отрубей. Для улучшения общего состояния здоровья и предотвращения риска болезни образа жизни, эксперты в области здравоохранения во всем мире рекомендуют добавлять в рацион больше цельнозерновых продуктов. … Read more

Интервальное голодание, кето или с высоким содержанием белка, какая диета подойдет вам? | Здоровье

Обучение правильному питанию может сначала потребовать диета – серия диет, которые станут тем мостом, который, наконец, приведет вас к сильному изменению образ жизни что вы можете продолжать жить вечно, диета, которую вы выберете, должна быть хорошей. Когда здоровье эксперты говорят «хорошо», на самом деле они означают «подходящий» — адаптированный к вашему типу телосложения, который работает, … Read more

Глубокая стимуляция мозга обещает помочь в борьбе с компульсивным перееданием

ВТОРНИК, 30 августа 2022 г. (HealthDay News) — Электрическая стимуляция схемы «вознаграждения» мозга может быть многообещающей в качестве лечения компульсивное перееданиепредполагает небольшое экспериментальное исследование. Выводы основаны только на двух пациентах, которым была проведена глубокая стимуляция мозга (DBS) — метод, используемый при некоторых других заболеваниях, включая эпилепсию. Но за шесть месяцев этот подход смог уменьшить «потерю … Read more

Обогащенное человеческое грудное молоко изменяет микробиоту младенцев с низкой массой тела при рождении

Дети, рожденные с очень низкой массой тела при рождении (ОНМТ), которая определяется как менее 1,5 кг при рождении, имеют измененную микробиоту кишечника по сравнению со здоровыми доношенными детьми. Это фактор риска неонатального роста и замедления/остановки роста в больнице. Чтобы исправить это, питание в больницах может быть разработано с использованием соответствующих микробных компонентов. новый Сотовый хозяин … Read more

Вот как здоровье мышц может определить иммунитет вашего организма | Здоровье

Нью-Дели: создание и поддержание крепкой иммунной системы важно для ведения здоровой и полноценной жизни, и сейчас это актуально как никогда. Людям с хроническими заболеваниями еще больше нужна здоровая иммунная система, чтобы не допустить превращения незначительных инфекций в более серьезные последствия. Хотя общепризнано, что здоровое, сбалансированное питание помогает создать надежную иммунную систему, большинство людей не знают … Read more