Сколько шагов вам нужно сделать, чтобы получить пользу для здоровья? новый изучать Исследователи из Гарварда и штата Массачусетс Генерал Бригам обследовали 13 547 пожилых женщин, сравнив количество их шагов за недельный период с уровнем смертности и сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующего десятилетия. Исследователи обнаружили, что выполнение всего 4000 шагов один или два дня в неделю … Read more
Врач выявил привычку два раза в неделю, которая может повысить обмен веществ, укрепляют кости и способствуют долголетие. Доктор Санам Гровер, врач общей практики, публикующий сообщения на Тик Ток под ручкой @врачисанамгппризывает всех принять тяжелая атлетика. Врач объяснил, что это дает многочисленные преимущества для здоровья, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Он добавил, что упражнения … Read more
Национальная служба здравоохранения разработала инструмент, который позволяет вам рассчитать «возраст» вашего сердца, не выходя из собственного дома. Этот возраст сердца может дать представление о вашем общем состоянии здоровья: его показатель выше, чем ваш фактический возраст, что указывает на повышенный риск сердечного приступа. острое сердечно-сосудистое заболевание или инсульт. Этот удобный калькулятор сравнивает ваш реальный возраст с … Read more
Чтобы повысить долговечность и здоровье сердца, кардиологи рекомендуют бросить пять привычек до 40: курение, чрезмерный алкоголь, плохой сон, сидячий образ жизни и нездоровую диету. Внесение этих изменений может значительно снизить риск сердечных заболеваний и улучшить общее благополучие. Когда мы подходим к среднему возрасту, наше здоровье становится все более важнымВ особенно Когда дело доходит до сердца. … Read more
Новые результаты исследователей Гарварда определяют снижение воспаления как ключ к воздействию какао против сердечно -сосудистых заболеваний. Работа следует за большим расследованием возможных преимуществ для здоровья какао, который длился с 2014 по 2020 год. КОСМОСИсследование показало, что добавки какао снижали смертность от сердечно -сосудистых заболеваний на 27 процентов среди 21 442 субъекта на 60 лет и … Read more
Есть много небольших проверок здоровья, которые люди могут сделать дома-от проверки вашего пульса до самодовольных груди. Но тот, который может быть менее знаком, – это тест большого пальца. Это относительно простой маневр, но он может раскрыть подсказки о возможной проблеме сердца. Итак, что именно влечет за собой «тест большого пальца» и что люди должны знать … Read more
Исследователи рекомендуют постоянную программу вакцинации против Covid-19 для борьбы с глубокими и длительными последствиями длинных ковидов на здоровье сердцанаряду с целевой сердечно-сосудистой реабилитацией и смягчением тяжести долгосрочных симптомов. Несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила о прекращении чрезвычайной ситуации в области здравоохранения пандемии Covid-19, исследовательские усилия по всему миру сосредоточены на понимании долгосрочного … Read more
Есть много однократных советов по здоровью. Но для людей определенного возраста рекомендации диеты и физических упражнений, направленные на молодых людей, просто не так полезны, как раньше. Наши тела изменились, и нам не нужно начинать хардкорные упражнения или начинать сумасшедшие причудливые диеты, которые пропускают целые группы продуктов питания. В наши дни слишком много информации о здоровье … Read more
Ваши Apple Watch теперь могут предупредить вас, если вы показываете признаки гипертонии – новая функция, очищенная Управлением по санитарному надзору за продуктами и лекарствами США 11 сентября. Эта функция не диагностирует высокое кровяное давление и не получает показаний артериального давления. Вместо этого он полагается на оптический датчик сердца часов, чтобы проанализировать, как кровеносные сосуды сокращаются … Read more
Хотя Aubergines, которые также известны как баклажаны, потребляются больше как овощ, они технически являются фруктом. Шерил Литго, матрона в Benenden Healthобъяснил: «Аубергины – это вкусный овощ, который можно легко добавить ко многим из наших любимых блюд. Овощ имеет антиоксидант, который может помочь снизить« плохой »холестерин. «Наряду с этим, это отличный источник клетчатки и имеет различные … Read more