Чтобы сбросить жир и нарастить мышечную массу, вам нужно соблюдать высокобелковую диету, тренировать мышцы и спать. Business Insider Japan |

*Эта статья является репостом статьи, опубликованной 10 декабря 2022 года. Тренировка мышц важна для рекомпозиции тела. Гетти Достичь рекомпозиции тела, которая включает в себя потерю жира и наращивание мышечной массы, сложно. Вам необходимо есть продукты с высоким содержанием белка, поддерживать «дефицит калорий», заниматься силовыми тренировками и высыпаться. Эксперты рассказали Insider, что рекомпозиции легче достичь, если … Read more

Использование клеток сердечной мышцы, полученных из стволовых клеток, для продвижения регенеративной терапии сердца

Регенеративная терапия сердца включает трансплантацию клеток сердечной мышцы в поврежденные участки сердца для восстановления утраченной функции. Однако, как сообщается, риск аритмий после этой процедуры высок. В недавнем исследовании ученые из Японии опробовали новый подход, который включает инъекцию «сердечных сфероидов», выращенных из стволовых клеток человека, непосредственно в поврежденные желудочки. Весьма положительные результаты, наблюдаемые в моделях на … Read more

Aster DM Healthcare представляет лучшие продукты для борьбы с симптомами СПКЯ

Поисковые запросы Google, связанные с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), достигли рекордного уровня в апреле 2024 года во всем мире, что указывает на растущую обеспокоенность и интерес к пониманию и лечению этого состояния. Изображение предоставлено: Aster DM Healthcare СПКЯ — широко распространенное гормональное расстройство, которое в основном поражает женщин в возрасте от 12 до 51 года … Read more

Плазма молодой мыши обращает вспять старение у старых мышей

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Природное старение сообщают, что небольшие внеклеточные везикулы (sEV) в плазме молодых мышей противодействуют уже существующему старению. Исследование: Маленькие внеклеточные везикулы из молодой плазмы обращают вспять возрастные функциональные нарушения за счет улучшения энергетического метаболизма митохондрий. Изображение предоставлено: Ground Picture / Shutterstock.com Можно ли обратить старение вспять? Недавние исследования показали, что кровь … Read more

Революционное исследование показывает, почему наши мышцы слабеют с возрастом

Инновационное исследование составило карту процесса старения в мышцах человека, выявив ключевые клеточные изменения и механизмы, которые помогают противодействовать ослаблению мышц с возрастом, предлагая новые направления для терапевтических вмешательств. Первый подробный клеточный атлас старения мышц человека раскрывает сложную генетическую и клеточную активность, связанную с дегенерацией мышц, и определяет способы смягчения этого процесса. Клеточные и молекулярные процессы, … Read more

Детская травма может позже заблокировать функцию мышц

Поделись этим Статья Вы можете поделиться этой статьей в соответствии с лицензией Attribution 4.0 International. Новое исследование показывает, что травматические переживания в детстве могут проникнуть «под кожу» в более позднем возрасте, ухудшая мышечную функцию людей по мере их старения. В исследовании изучалась функция скелетных мышц пожилых людей в сочетании с изучением побочных эффектов, которые они … Read more

Футбол: игрок сборной Франции Кингсли Коман повредил приводящие мышцы за два месяца до Евро

Игрок сборной Франции Кингсли Коман получил травму во время матча между «Баварией» и «Кёльном» (2:0) в эту субботу, 13 апреля. В опубликованном вечером пресс-релизе мюнхенский клуб говорит о «травме мышечного пучка правых приводящих мышц» и упоминает отсутствие в течение нескольких недель. На 48-й минуте, когда Джошуа Киммих подавал в штрафной соперника, Коман прервал его игру, … Read more

Как нарастить мышцы, если ты худой

О мышцы расти если ты очень худой Вам важно применять комбинированный подход к диете, тренировкам и отдыху. а]:text-primary dark:[&>a]:text-primaryDark [&>a]:underline”>Создание профицита калорий: Чтобы нарастить мышечную массу, вы должны потреблять больше калорий, чем сжигаете. Это гарантирует, что у вашего тела будет энергия для создания новой мышечной ткани. а]:text-primary dark:[&>a]:text-primaryDark [&>a]:underline”>Гидратация: Для оптимального функционирования мышц и их … Read more

Исследование показало, что витамин D перспективен в воздействии на биологические механизмы старения

В недавней обзорной статье, опубликованной в Питательные веществаИсследователи обобщили то, что на данный момент известно о потенциальном влиянии витамина D (VitD) на модуляцию некоторых признаков старения и возрастных заболеваний. В целом, небольшой объем данных указывает на то, что VitD обладает некоторыми плейотропными свойствами, которые могут изменять процессы старения, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы сделать клинические … Read more

EMA одобрило два гибридных препарата

Для орфанного лекарства должно быть выдано разрешение на продажу. Гибкий (танцевальные роли натрия, гемигептагидрат) для лечения злокачественная гипертермияЕвропейское агентство лекарственных средств (EMA) сказал. Злокачественная гипертермия — редкое заболевание, при котором скелетные мышцы чрезмерно стимулируются и не могут расслабиться. Внезапное начало может быть спровоцировано летучие анестетики и миорелаксант сукцинилхолин.или иногда из-за стрессов, таких как энергичные физические … Read more