Спать

Поколение Z и молодые миллениалы пропускают бурные ночи, чтобы наверстать упущенное. Согласно Уолл Стрит ДжорналДанные из нескольких источников указывают на то, что люди в возрасте от 18 до 35 лет спят в среднем дольше и раньше ложатся спать, которые с удовольствием ложатся спать пораньше вместо поздних вечеров с друзьями. Анализ Американского исследования использования времени, проведенный … Read more

Лишение сна – обычное явление в современном шумном мире. Учитывая постоянные требования работы, личной жизни и технологий, неудивительно, что многим людям сложно выспаться ночью. Однако для некоторых людей бессонница — это нечто большее, чем просто случайное неудобство — это хроническое состояние, известное как бессонница. Бессонница затрагивает миллионы людей во всем мире и может иметь пагубные … Read more

Эксперты посетили это место. В одной комнате проверяли слух жильцов, в другой — зрение. Линда: «Из этого многое вышло. Из 36 жителей примерно у 30 были проблемы со слухом и/или зрением. Четверо из них даже социально слепы. Это означает, что вы видите только 20–30 процентов». Некоторых жителей направили в «Кенталис», организацию для глухих и слабослышащих … Read more

Помимо дневной усталости и сонливости, недостаток сна негативно влияет на наше настроение, память, концентрацию, физическое и психическое здоровье, а в долгосрочной перспективе может также повлиять на наши социальные отношения. Одним из первых симптомов усталости является то, что у человека снижается способность концентрироваться, что затрудняет работу и выполнение повседневных действий с должным качеством. Недостаток внимания может … Read more

В недавнем исследовании, опубликованном в Научные отчетыгруппа исследователей оценила влияние вмешательств медицинских клоунов на качество сна и продолжительность пребывания в больнице у педиатрических пациентов. Исследование: Медицинские клоуны улучшают сон и сокращают продолжительность госпитализации госпитализированных детей. Изображение предоставлено: АннаСтиллс/Shutterstock.com Фон Сон имеет решающее значение для выздоровления, однако больничная обстановка часто нарушает его, особенно это касается педиатрических … Read more

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Nature, высокая фрагментация сна в раннем взрослом возрасте связана с ухудшением когнитивных функций в среднем возрасте. Неврология. Напротив, ни объективная продолжительность сна, ни субъективное качество сна не были связаны с когнитивными способностями. Все больше исследований подтверждают связь между качеством сна и риском развития деменции. Однако менее ясно, оказывают ли … Read more

Человеческий мозг консолидирует воспоминания во время сна. Могут ли системы искусственного интеллекта использовать ту же технику? Фотография Джулии Фиори / Getty Images По мнению исследователей, которые стремятся воспроизвести архитектуру и поведение человеческого мозга, создание ИИ, который спит и видит сны, может привести к лучшим результатам и созданию более надежных моделей. Но другие эксперты говорят, что … Read more

Если вы прокручиваете ранние часы и в последнее время не можете нормально заснуть, есть ли разумные способы избавиться от зимней усталости и как следует поспать? Эксперты по сну делятся своими секретами перед сном Такие занятия, конечно, только помешают вам на самом деле заснуть. А поскольку холодный климат уже создает нагрузку на ваше физическое и психическое … Read more