Что я ем, чтобы бороться с болезнью Альцгеймера и сделать свой мозг сильнее
Обычными продуктами MIND являются ягоды, листовая зелень, овощи, орехи, бобовые, цельнозерновые продукты, рыба и птица. Но вам не обязательно идеально следовать этой диете. Исследование показало, что люди, которые умеренно следовали ему, снизили риск развития болезни Альцгеймера на 37%. Вот что я стараюсь есть каждый день, чтобы улучшить здоровье своего мозга: Употребление в пищу продуктов с … Read more