бессонница

Вы, вероятно, хорошо знаете свой тип личности, например, являетесь ли вы интроверт или экстраверт. Возможно, вы даже знаете твой язык любви. Но задумывались ли вы когда-нибудь о своем типе сна? Исследователи из Университета штата Пенсильвания недавно опубликовали исследование, которое помогает людям определить тип сна и его влияние на общее состояние здоровья. ДанныеИсследование, опубликованное в журнале … Read more

Большинство людей пережили ночь или две бессонницы, ворочались и ворочались, будучи не в состоянии заснуть или уснуть. Но для некоторых людей нарушения сна не являются разовым явлением и могут начаться еще в детстве. Команда, возглавляемая исследователями из штата Пенсильвания, обнаружила, что дети и подростки из групп расовых и этнических меньшинств непропорционально страдают от стойких симптомов … Read more

Ночная бессонница – только натуральные средства! Вот что нужно сделать, чтобы спать как убитый Иньюс24 Мало и плохо спать – тревога, множество скрытых болезней – Италия – Ansa.it Агентство АНСА При лечении нарушений сна важен образ жизни – Италия – Ansa.it Агентство АНСА Мало и плохо спать – риск, подстерегающий множество заболеваний Агентство АНСА Мало … Read more

Согласно долгосрочному исследованию, занятия спортом два раза в неделю или чаще значительно снижают риск бессонницы. Люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, на 42% реже испытывают трудности с засыпанием, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни, и на 22% реже сообщают о каких-либо симптомах бессонницы. Исследование, опубликованное в журнале BMJ Open, также показало, что люди, которые … Read more

“Я была так близка к потере сознания», — говорит Жасмин Пэрис, когда она заново переживает этот момент она стала первой женщиной, завершившей забег, который многие считали самым дьявольским, устрашающим и сложным из всех. «Я чувствовал, что доберусь до финишных ворот или рухну прямо перед ними. С обеих сторон был туннель рева. Но я не мог … Read more

Суми Ли, доктор философии Кредит: Пеннстейт Новое исследование выявило 4 типа сна — хорошие спят, те, кто спит в выходные, те, кто спит с бессонницей, и те, кто дремлет — и обнаружило, что люди вряд ли изменят свой режим сна в течение 10 лет.1,2 Однако некоторые режимы сна приносят больше вреда, чем другие. , такие … Read more

Недавний Мозг и поведение В исследовании изучали антидепрессивный эффект дулаглутида и механизм, лежащий в основе этого эффекта. Исследование: Лечение дулаглутидом обращает вспять депрессивно-подобное поведение и метаболомный гомеостаз гиппокампа у мышей, подвергшихся хроническому легкому стрессу. Изображение предоставлено: luchschenF/Shutterstock.com Фон Депрессия – хроническое расстройство настроения, которое связано с плохим настроением, бессонницей, потерей веса, состоянием несчастья, отвращением к … Read more

ВРЕМЯ ПРОСМОТРА: 5 минут «Мы начинаем разбирать ежедневные и ночные закономерности и пытаемся найти общий язык. Как вы сказали, в диагнозах может быть значительное совпадение. Нам необходимо объяснить пациенту, что это значит, потому что они могут подумайте: «Я плохо сплю и не сплю по ночам, поэтому у меня апноэ во сне». Ну, у вас может … Read more

Согласно новому обзору данных недавних исследований, проблемы со сном и внутренними биологическими часами могут спровоцировать или усугубить ряд психических расстройств. Обзор, опубликованный сегодня [19 February] в Труды Национальной академии наук (ПНАН)предполагает, что лучшее понимание взаимосвязи между сном, циркадными ритмами и психическим здоровьем может открыть новые комплексные методы лечения для облегчения проблем психического здоровья. Циркадные нарушения … Read more