Маленькие привычки, которые преобразят вашу нервную систему: советы диетолога | Здоровье
То, как мы справляемся с стрессТревога и другие негативные эмоции сильно зависят от того, насколько расслаблена и спокойна нервная система. «Гибкий нервная системахарактеризуется высоким тонусом блуждающего нерва, может адаптироваться и удовлетворять ежедневные потребности, возвращаясь к регуляции. С другой стороны, низкий тонус блуждающего нерва указывает на низкую толерантность к стрессу и трудности с отдыхом и восстановлением … Read more